Glutationa: suplemento antioxidante

A glutationa é um antioxidante que ajuda a retardar a oxidação de substâncias, protegendo células do corpo contra os efeitos nocivos dos radicais livres. Quimicamente, é uma proteína constituída por três aminoácidos básicos - cisteína, glicina, e ácido glutâmico. Existem duas formas de glutationa reduzida, isto é, do tipo (monómero) e oxidada do tipo-(dímero). O primeiro é o tipo de ativo, enquanto o segundo sofre a ação das enzimas redutase para converter em moléculas ativas.

Glutationa: Síntese do Corpo

Ao contrário de alguns antioxidantes, glutationa é sintetizado pelo corpo humano sobre si própria, e está presente em cada célula, incluindo as do sistema imunitário. Durante a síntese da glutationa, o primeiro corpo extrai os três aminoácidos a partir dos itens alimentares. Os aminoácidos são então combinadas para formar glutationa. Pesquisas médicas revelaram que este antioxidante regula o funcionamento do sistema imunitário e estimula a geração de linfócitos (presente em células brancas do sangue). A deficiência deste antioxidante pode levar a distúrbios do sistema nervoso, como a falta de coordenação e de problemas mentais, enquanto a aceleração do processo de envelhecimento.

Glutationa: suplemento antioxidante

Os alimentos que contêm grandes quantidades de glutationa são espargos, laranja, uva, melancia, batata, tomate, morangos, espinafre, repolho, salsa, brócolis e carne. Whey protein é outra rica fonte de glutationa. Este antioxidante está disponível comercialmente como um suplemento dietético ou nutricional na forma de pó branco. Um dos inconvenientes deste suplemento antioxidante é que não há nenhum efeito significativo de administração externa ou oral de glutationa no nível intracelular. O tracto gastrointestinal dos seres humanos não absorve a glutationa, quando tomado oralmente. Alguns estudos afirmam que a ingestão de suplemento de glutationa em uma dose elevada (cerca de 3 gramas) pode aumentar o nível intracelular. Um método eficaz para aumentar a glutationa no corpo é por meio de injecções intravenosas.

De acordo com estudos, pacientes com câncer, doenças cardíacas e outros problemas crônicos de saúde mostram quantidade relativamente menor de glutationa do que uma pessoa normal e saudável. Considerando isto, suplemento glutationa é prescrito para o tratamento de várias doenças e perturbações. Algumas das doenças comuns tratados usando antioxidante glutationa são problemas cancerosas, Eye (especialmente catarata), doença de Parkinson, envenenamento por metais pesados, doença de Alzheimer, o HIV, e infertilidade. Para além destas, algumas pessoas optam por este antioxidante para desintoxicar o corpo, clarear a pele e melhorar a saúde geral. Muitas vezes, os médicos recomendam inalação glutationa para o tratamento de restrição das vias aéreas.

Glutationa Suplemento: Efeitos Colaterais

Semelhante à de outros suplementos dietéticos, aqueles contendo glutationa pode causar certos efeitos adversos. Possíveis efeitos colaterais dos suplementos de glutationa são a dificuldade em respirar, aperto no peito, dor no peito e outras reações alérgicas tais como prurido, urticária, inflamação da pele, etc Um indivíduo alérgico a suplementos dietéticos devem se abster de glutationa. Como não há regulamentação padrão para a fabricação de suplementos nutricionais, é sempre aconselhável comprar produtos dietéticos que contêm glutationa a partir de fontes confiáveis. Essa abordagem simples irá ajudar a evitar resultados imprevisíveis. Além disso, certifique-se de verificar o rótulo para eventuais aditivos como açúcar, amido de sílica, e no produto.

A medida de restrição de suplemento glutationa está em causa, este produto não é recomendado para mulheres grávidas, aquelas a planear uma gravidez, e mães que amamentam. Os pacientes de hipertensão, doença cardíaca, e aqueles com sistema imunológico comprometido não deve ingerir glutationa sem a supervisão de um médico qualificado. Para estar no lado mais seguro, deve-se incorporar glutationa alimentos ricos no plano de dieta em vez de confiar nos suplementos de antioxidantes. Isso vai ajudar na prevenção dos efeitos colaterais de tomar glutationa excesso.